Terug naar de homepagina
Een startpunt aan het begin van het nieuwe jaar, doe je mee?
Doel van de test
Je ontdekt als lezer in 2 minuten:
- Hoe goed je mondverzorgingsgewoonten zijn,
- Welke leefstijlfactoren invloed hebben op je mond,
- Met welke kleine stappen je mondgezondheid kan verbeteren.
Belangrijk: het gaat niet om goed of fout, maar om inzicht en bewustwording.
Hoe gezond is jouw mond?
De conditie van je mond vertelt veel over je algehele gezondheid. In 2 minuten ontdek je hoe jij voor je mond zorgt, wat je al goed doet en waar je misschien wat extra aandacht aan kunt geven.
Er zijn dus geen goede of foute antwoorden, het gaat alleen om inzicht krijgen.
De 10 vragen
Na elke vraag verschijnt een korte feedbackzin die bewustwording oproept, dus het gaat niet om een score.
1. Hoe vaak poets je je tanden per dag?
...
2. Gebruik je hulpmiddelen om tussen je tanden te 'poetsen', zoals ragers of floss?
...
3. Hoe lang poets je gemiddeld?
...
4. Drink je vaak frisdrank, vruchtensap of energiedrankjes?
...
5. Gebruik je tabak of nicotineproducten zoals vapes?
...
6. Heb je weleens bloedend tandvlees bij het poetsen of ragen?
...
7. Hoe vaak controleer je zelf even je mond? (bijv. tandvlees, tandsteen, tong, kleur)
...
8. Hoeveel eetmomenten heb je per dag? (inclusief snacks en drankjes)
...
9. Heb je last van stress, kaakklemmen of tandenknarsen?
...
10. Wanneer was je laatste tandarts- of mondhygiënistbezoek?
...
Resultaatoverzicht, welk profieltype past bij jou?
...
Deze test geeft je inzicht, maar vervangt geen controle bij de tandarts of mondhygiënist.
Tip 1: Bespreek je antwoorden eens bij je volgende bezoek, het is een mooie start voor een goed gesprek over leefstijl en mondgezondheid.
Tip 2: Doe de test over 6 maanden opnieuw en zie je vooruitgang.
Deze informatie is informatief bedoeld om inzicht te krijgen in mogelijke oorzaken en oplossingen. Deze informatie is niet bedoeld ter vervanging van het medisch advies.
